겨울철 식중독이라 불리는 노로바이러스에 걸리면 본인에게는 엄청난 고통이 따르며 가족에게까지 전염이 가능합니다. 겨울철 실내에서 가족들이 생활하는 시간이 많기 때문에 더욱더 신경써서 관리해야 되는 겨울철 대표적인 질병입니다.
1. 노로바이러스에 걸리면 어떤 증상이 나타나나?
◆ 노로바이러스에 대해 알아보기
노로바이러스는 식중독과 같이 세균에 의해 감염이 되는 것이 아니고 바이러스에 의해 감염이 되기 때문에 식중독과는 증상은 비슷하지만, 발병하는 계절에 차이가 나는 등 다른 질병입니다.
식중독은 여름에 주로 많이 걸리지만 노로바이러스는 낮은 온도에서 더욱더 활동성이 강한 바이러스이기 때문에 겨울철에 집중적으로 걸리게 됩니다.
주로 오염된 물이나 더러운 물에서 자란 조개 같은 어패류나 회에서 많이 발견 되기 때문에 날씨가 쌀쌀해지면서 생선회나 굴을 생으로 많이 먹는 겨울철에 많이 걸리게 됩니다.
◆ 증상 알아보기
증상은 바로 나타나는 것이 아니라 시간으로는 24~48시간의 잠복기를 거치니까 대략 날짜로는 빠르면 이틀 늦어도 3일 안에 증상이 나타납니다.
그래서 노로바이러스에 걸린 줄도 모르고 가족들과 음식을 같이 나눠 먹고 수건을 같이 사용하면 온 가족이 노로바이러스에 걸리게 되는 겁니다.
대표적인 증상으로는 심한 설사와 구토이며 매우 아픈 복통이 동반됩니다.
설사는 화장실을 거의 하루 종일 왔다 갔다 해야 하는 정도로 자주 나오며 거의 엉덩이로 오줌을 누는 수준으로 묽게 나옵니다.
구토는 사람마다 약간의 차이가 있는데 구토를 하는 분들은 아주 심한 속쓰림과 복통을 동반하며 입으로 뿐만 아니라 코로까지 구토액이 넘어와서 간혹 코안의 점막이 훼손되는 분들도 있습니다.
한번 걸리면 죽을듯한 고통이 수반되는 노로바이러스에 어떻게 걸리는지 알아보는 것이 아주 중요하다고 할 수 있습니다.
2. 노로바이러스는 어떻게 걸리나?
◆ 음식물에 의한 감염
흔히 많은 분들도 아시다시피 오염된 물에 노출된 굴 같은 어패류나 생선회를 먹을 때 감염이 쉽게 됩니다.
특히 겨울철 제철인 굴을 생으로 많이 드시는데 생굴을 초장에 찍어 먹는 그 맛은 일품이지만 노로바이러스에 감염될 위험이 아주 높습니다.
어패류뿐만 아니라 오염된 물로 키운 채소나 과일을 제대로 세척하지 않고 드시게 된다면 노로바이러스에 걸릴 가능성이 매우 높습니다.
그래서 예방법으로는 굴 같은 어패류를 드시는 방법과 채소나 과일을 제대로 세척하는 방법은 아래에 정리해 두었습니다.
◆ 감염자와의 접촉에 의한 감염
노로바이러스는 전염성이 매우 강하기 때문에 가족이나 같이 생활하시는 분이 감염되면 쉽게 전염이 됩니다.
특히 잠복기가 있기 떄문에 본인도 감염이 되었는지 모르는 상태가 최대 3일 정도 지속되기에 전염이 아주 쉽게 되니 자기가 약간 의심이 간다고 생각되면 미리 조심해서 다른 분들에게 전염이 안 되도록 노력해야 됩니다.
3. 치료법은 무엇인가?
현재까지 노로바이러스에 대한 확실한 치료법은 없습니다. 다만 심한 설사나 복통이 있을 시 고통을 줄여주는 진통제나 위장약 정도가 전부입니다.
자연 치료에 맡길 수밖에 없는데 보통 3~ 5일 정도, 오래가면 일주일 정도면 자연적으로 치료가 됩니다.
설사와 구토가 심한 것이 노로바이러스의 대표적인 증상이기 때문에 탈수증세가 오면 위험하기 때문에 탈수증상을 막기 위해서 따뜻한 물과 이온수를 수시로 복용하는 것이 아주 중요합니다.
전염을 막고 예방하는 방법은 무엇인가?
◆ 어패류 익혀 먹기
노로바이러스는 저온에서 활동하는 바이러스지만 고온에서도 어느 정도 강하기 때문에 100도 이상으로 가열해야만 죽습니다. 70도 정도는 5분이상 가열해야 죽기 때문에 굴이나 어패류는 익혀서 드시기 바랍니다.
굴은 생으로 먹어도 맛있지만, 최근에는 굴찜도 아주 맛있게 하는 맛집들이 많기 때문에 한 번 드셔보시면 노로바이러스 걱정 없이 굴을 즐기실 수 있습니다.
◆ 채소나 과일 세척 잘하기
채소나 과일도 노로바이러스에 감염이 되었을 수 있기 때문에 흐르는 물에 담갔다가 꼼꼼히 세척하시는 것이 중요합니다.
채소나 과일용 전용세제를 사용하시는 것도 아주 좋은 방법입니다.
◆ 전염된 사람과 공동으로 물건 사용하지 않기
가족 중에 증상이 있거나 감염이 의심되는 분들이 있으면 수건 같은 것은 같이 사용하는 것은 금물이며 방 손잡이같이 같이 만지는 물건도 소독해주시는 것이 좋습니다.
당분간 같이 식사하시는 것도 피하시는 것이 좋습니다. 노로바이러스는 전염성이 아주 강하기 때문에 식탁에서 같이 식사하면 감염될 위험이 아주 높아집니다.
한번 걸리면 참기 힘든 고통이 따라오며 확실한 약도 없기 때문에 노로바이러스는 안 걸리는 것이 최상의 방법입니다. 특히 어린 아이들이 있는 가정에서는 특별히 주의를 해주시길 당부드립니다.